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필수 아미노산의 효능과 아미노산이 풍부한 음식은? 단백질 섭취의 이유? 단백질 섭취가 필요한 이유는? 우리 몸에서 70%를 차지하는 수분을 제외하고 나면 나머지는 거의 단백질입니다. 우리 몸은 단백질이 부족할 때는 근육에 저장해두었던 단백질을 분해하여 사용합니다. 이는 근육이 빠진 자리는 지방으로 채워져 흐물흐물한 다리와 팔이 되는것입니다. 근육 감소를 막기위해서는 매일 1kg당 1~2g의 단백질을 섭취하는것이 좋습니다. 8가지 필수 아미노산의 효능과 많이 함유되어 있는 음식은? 1.라이신 Lycine 라이신은 고령일수록 부족하기 쉬운 아미노산입니다. 라이신의 역할 지방산을 사용하여 간 기능을 원활하게 합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추어주는 카르니틴 생성에 과여합니다. 칼슘의 흡수를 돕습니다. 바이러스에 대항하는 항체와 호르몬 효소의 재료가 되어 면역력을 높여줍니다. 포토당의.. 2022. 9. 20.
개인사업자 프리랜서 원천징수 홈택스 세금 납부 방법은? 비교적 간단한 신고, 세금 납부 등으로 매 달마다 지출이 생기는 것이 쉽지 않습니다. 프리랜서, 일용직 등 외부 인력을 사용했을 때 해야 하는 ‘프리랜서 원천징수’란 무엇일까요? 원천징수란 무엇일까요? 소득 또는 수입 금액을 지급하는 자(원천징수의무자)가 그 금액을 지급할 때 상대방(원천납세의무자)이 내야 할 세금을 국가를 대신하여 징수하고 납부하는 조세 징수방법 입니다. 프리랜서원천세란 무엇일까요? 소득세법상 소득에 대한 일정 비율의 세금을 소득을 지급하기 전 미리 부과해 공제하는 세금으로 보통 프리랜서의 경우 3.3%를 공제합니다. 원천세 신고를 하지 않는 경우 추후 지출 증빙을 해야 할 때 상당히 번거로운 입증 과정을 거처야 하기 때문에 원천세 신고 후 경비처리를 하는 것이 중요합니다. Ex) 프리.. 2022. 9. 15.
메타비즈니스 비즈니스 사용방법 Use Meta Business Suite (참조 자료: How to Use Meta Business Suite) Meta Business Suite와 Meta Business Manager란 무엇입니까? 이전에 Facebook Business Suite 및 Facebook Business Manager로 알려졌던 Meta Business Suite 및 Meta Business Manager는 Meta의 내장 소셜 미디어 관리 도구입니다. 각각은 Facebook 비즈니스 페이지와 Instagram 계정을 관리하는 중앙 집중식 장소 역할을 하며 둘 다 무료입니다. 두 도구는 비슷하지만 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다. 이 두 도구를 구별하는 요소를 살펴보고 팀에서 소셜 미디어를 관리하는 방식을 개선할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다. 메타 비즈니스.. 2022. 9. 13.
디자인 및 사진관련 사이트 레퍼런스 참고 해외 국내 소개 Pinterest 핀터레스트 해외 사이트 이며 다양한 국가의 사람들이 포토폴리오와 레퍼런스가 있습니다. 검색이 유용하며 검색시 비슷한 내용의 검색결과를 참고하실 수 있습니다. https://www.pinterest.co.kr/ Pinterest 요리법, 집 꾸미기 아이디어, 영감을 주는 스타일 등 시도해 볼 만한 아이디어를 찾아서 저장하세요. www.pinterest.co.kr Thedesigninpiration 디자인 퍼레이션 일러스트레이션과 일러스트 관련 작품들이 많은 사이트 입니다. 원화가나 일러스트레이터 분들이 참고할만한 사이트로 멋진 작품들이 많이 모여져 있습니다. http://thedesigninspiration.com/ The Design Inspiration - Daily Logo Desi.. 2022. 9. 6.
드론 자격증 비용 수수료 및 취득방법 교육기관및 시험일정 초경량비행장치(드론) 조종자 증명 시험 만 14세 이상(무인동력비행장치 4종의 경우 만 10세 이상) 초경량비행장치 조종자 자격증명을 취득하고자 하는 자가 항공안전법 제125조에 의해 응시하는 시험(학과시험 및 실기시험) *자격종류 : 무인멀티콥터(드론) 등 총 11개 종류 법적근거 항공안전법 제125조(초경량비행장치 조종자 증명 등) 항공안전법 시행규칙 제306조(초경량비행장치의 조종자 증명 등) 대상 및 기준 초경량비행장치 조종자 증명을 취득하려는 자 과목 및 합격기준 학과시험의 경우 70점 이상(100점만점) 합격, 시험과목 및 범위 (항공안전법 시행규칙 제306조, 초경량비행장치 조종자 증명 운영세칙) 초경량비행장치조종자 (통합 1과목 40문항(50분)) 초경량비행장치조종자(통합 1과목 40문항(.. 2022. 8. 18.
주택 취득세 부과대상 세금계산법 유상취득 증여 신축 세금 주택을 취득하면 취득세를 납부해야합니다. 취득이란? 일반적인 형태의 매매 취득뿐만 아니라 교환, 상속, 증여 등 유무상의 모든 취득을 말합니다. 관계 법령에 따라 등기. 등록 등을 하지 않더라도 사실살 취득 시 소유자를 취득자로 보아 취득세가 과세됩니다. 그렇다면 취득세 과세대상은 어떻게 될까요? 주택은 부동산 중 건축물과 그 부속토지에 해당하므로 취득세 대상에 해당됩니다. 주택 외 취득세 부과대상은? 토지, 차량, 기계장비, 항공기, 골프회원권, 선박, 승마회원권, 콘도미니엄 회원권, 요트회원권, 등이 있습니다. 납세의무와 취득시기? 개인 간의 유상 거래일일 경우 취득하는 경우 계약상 잔금지급일이 취득일입니다. 계약상 잔금지급일이 명시되지 않은 경우는? 계약일로부터 60일이 경과된 날이 취득일입니다. .. 2022. 8. 15.
[ 캔토 꿀팁 ] 엑셀 함수 항목 별 가져오기 날짜 시간 연 월 요일 Microsoft Excel 날짜와 관련된 함수는 날짜를 지정하는 DATE 함수, 각각 연, 월, 일을 반환하는 YEAR, MONTH, DAY 함수, 두 날짜 사이의 종류별 경과 기간을 구하는 DATEDIF 함수가 있습니다. DATE, YEAR, MONTH, TIME 함수 함수 범주 함수 DATE =DATE(Year, Month, Day) =DATE(연, 월, 일) 함수 안에서 연, 월, 일을 인수로 지정 원하는 날짜를 만들거나 계산할 때 사용하는 함수 YEAR =YEAR(Serial_number) - 지정한 날짜의 연도만 가져오는 함수 MONTH =MONTH(Serial_number) - 지정한 날짜의 월만 가져오는 함수 DAY =DAY(Serial_number) - 지정한 날짜의 일만 가져오는 함수 Serial_number : .. 2022. 7. 19.
간이과세 포기신고 or 간이과세 적용신고 홈택스에서 하는 방법은? 간이과세자 기준 4800만원에서 8000만원으로 상향 (2021년부터 적용) 일반과세자에서 간이과세자로 변경 사업자의 경우 일반 과세자 유지하고자 할때는 [ 간이과세자 포기 신고서 ] 를 체출해야 합니다. ( 6/30일까지 ) 4800만원 미만의 간이과세자는 세금계산서를 발행 할 수 없어서 세금계산서 발행을 위해서는 일반과세자로 전환할 경우 [ 간이과세자 포기신고서 ] 를 제출해야합니다. 이때는 매달 말일 까지 신청하면 되며 신청한 다음달부터 일반과세자로 적용됩니다. 홈택스에서 간이과세자 포기신고 또는 일반 과세자 신고 방법은? 1) 홈택스로 갑니다. 2) 로그인을 합니다. 3) 상단 메뉴 [ 신청 / 제출 ] 버튼 클릭합니다. 4) 신청/제출 -> [ 일반 신청/제출 ] 메뉴 -> [ 일반 세무서류 신.. 2022. 7. 13.
피부의 수분장벽 세라마이드 ! 효능과 역할은? 피부의 표피의 세라마이드의 역할 세라마이드는 각질층의 세포간지질의 주성분으로 50%전후로 차지하고 있는 중요한 성분입니다. 그밖에는 콜레스테롤과 콜레스테롤 에스테르, 유리지방산등 라마라 구조를 형성하여, 표피의 기능을 지지하는 역할을 합니다. 세라마이드의 주된 역할은 무엇일까요? 피부의 보습작용을 합니다. 외부자극에 대한 피부장벽기능을 합니다. 세라마이드가 부족한 피부는? 피부장벽이 무너지면 수분손실로 피부가 건조해집니다. 또한 민감하게되고 트러블이 많이 생겨 아토피염이 진행되기도 합니다. 세라마이드가 건강한 피부일 경우는? 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산 등 구성되어있는 피부장벽은 외부 유해물질 차단은 물론 수분증발 방지 등 피부의 보호막 역할을 합니다. 늘 건조하다면 세라마이드가 포함된 제품을 바르거.. 2022. 7. 6.
영어 명언 모음 , 성공과 행복 영어 명언 모음입니다. In the end, it's not the years in your life that count. It's the life in your years. -- Abraham Lincoln 결국, 여러분의 인생에서 중요한 것은 지나가는 세월이 아닌 생활이다. Never let the fear of striking out keep you from playing the game. -- Babe Ruth 스트라이크아웃에 대한 두려움이 게임을 못하게 하지 말라. Life is either a daring adventure or nothing at all. -- Helen Keller 생활은 과감한 모험이거나 아니면 아무것도 아니다. You will face many defeats in lif.. 2022. 6. 29.
인스타그램 계정 팔로워 늘이기 해시태그 계정최적화 방법은? 인스타그램 계정 팔로워 늘이는 방법 인사타그램의 계정이 다른 사람들에게 더욱 매력적으로 보이게끔 만드는 방법에는 무엇이 있을까요? 계정 최적화 인기게시물 다른 사람들과 소통하기 눈에 띄는 프로필 꾸미기 사진에 태그하기 계정 최적화를 합니다. 계정 최적화는 유료 상품으로 진행 또는 무료로도 행하는 방법이 있습니다. 계정 최적화 방법은? 댓글, 좋아요, 최대한 인스타그램이 만들어둔 소통 기능을 다양하고 활발히 사용합니다. 많은 계정들과 또는 자신에게 맞는 계정들과 약 30일 이상 꾸준히 소통 및 활동합니다. 해시태그를 적절하게 사용합니다. 설정한 해시태그를 검색한 후 그쪽에 게시글을 올린 계정들과 소통합니다. 게시글을 하루에 한번 올립니다. 해시태그는 20개 이하로 설정하는게 좋습니다. 이런 방식으로 인스타.. 2022. 6. 13.
마오리족 뉴질랜드 초록입홍합의 효능과 섭취방법 부작용은? 뉴질랜드 마오리족이 섭취하던 초록입홍합이란? 초록입홍합은 가장자리가 초록색으로 생긴 홍합입니다. 크기가 제법 크고 초록색 껍질인 홍합이 초록입홍합으로 맛은 맛있고 살이 단단하고 커서 식감이 뛰어납니다. 초록입홍합은 뉴질랜드 해안에서 서식하는 홍합의 일종으로 19세기의 뉴질랜드 마오리족이 즐겨 먹던 것으로 알려져 있습니다. 이 초록입홍합에는 오메가 불포화 지방산을 함유하고 있습니다. 그렇다면 초록입홍합 효능에는 어떤 것이 있을까요? 관절 통증 감소 관절 기능 개선 조조강직 개선 기억력 개선 혈관질환 개선 또한 초록입홍합 오일은 염증유발물질인 류코트리엔 합성을 억제시켜 염증에 의한 부종이나 통증을 줄여줍니다. 특히 초록입홍합은 천연 원료여서 부작용이 거의 없이 체내 염증을 억제합니다. 대한정형외과학회에 따르.. 2022. 6. 10.
소상공인 자영업자 방역지원금 600만원 지원방법 소개 및 홈페이지 윤석열 정부의 지원금 관련 핵심 내용은? 1. 코로나19 장기화로 인한 소실 보전금 추가지급 소상공인들과 자영업자대상 2. 소상공인들의 잠재적 부실채권을 30조 원가량 사들이는 등 40조 상당의 금융 지원 3. 일반인들을 대상 - 금리 인상기 위험 부담금이 큰 변동 금리부 주택 담보대출을 고정금리로 전환하는 프로그램을 하기로 발표했습니다. 코로나로 피해를 본 370만 소상공인들과 2차 때 방역지원금을 지급받은 업종들 대부분을 포함한 추가된 업종들은 아래와 같습니다. 여행업, 항공운수업, 공연전시업, 스포츠 시설 운영업, 예식장 등 50여 개 업종 등 대략 7400개 업체가 수령 가능할 것으로 예상합니다. 소상공인 손실 보전금 600만원 지급 기준은 어떤가요? 소상공인 및 소기업 등 최소 600만 원 ~ .. 2022. 5. 24.
인스타그램 마켓 제품 판매하는 방법은? 인스타그램 쇼핑 기능 활용을 위한 유용한 Tip 제품 태그 게시물에 제품의 태그를 달아 유저들이 자사의 제품을 편리하게 둘러보고 검색이 가능합니다. 샵 탭의 활성화 타깃을 위한 샵 탭을 활성화하여 인스타그램 비즈니스 프로필에 최소 9개 이상의 쇼핑 게시물을 작성이 가능합니다. 스토리사용 스토리 게시물의 제품 태그 스티커를 부착하여 사이트 유입과 제품정보를 제공하는것이 유용해졌습니다. 쇼핑 스타일의 테스트 이미지와 슬라이드 형식에 제품 태그를 사용하여 다양한 쇼핑 형식을 테스트할 수 있게 되었습니다. 제품 연결이 가능한 태그 고객이 태그가 연결된 제품과 게시물을 연관성 있게 각 태그마다 해당 제품에 연결이 가능하도록 하였습니다. 인스타그램에서 물건을 파는 방법은 무엇일까요? 01. 먼저 인스타그램 비즈니스.. 2022. 5. 16.
보스웰리아 효능과 부작용 외 1일 섭취량은? 보스웰리아란? 보스웰리아 Boswellia 는 유향나무의 유향을 말합니다. 동방박사가 아기예수에게 선물한 유향 보스웰리아는 세레타 나무의 수액으로 보스웰리아는 인도의 고산지대에서 자라는 유향나무의 껍질에서 1년중 봄부터 여름까지 극소수량인 350g 밖에 얻을 수 없어 귀한 재료로 여겨왔습니다. 나온 수액 굳어 생기는 황금빛 추출물로 5,000년 이상 약재로 사용되어 왔으며 핵심성분인 보스웰릭산을 포함하고 있는 100% 식물성 원료입니다. 보스웰리아는 한 그루당 2년에 한번 500g 정도의 보스웰리아를 소량 추출할 수 있어 일명 사막의 진두라고도 불립니다. 보스웰리아안에 있는 보스웰릭산과 테르펜이란? 1. 보스웰리아를 가공 추출해서 얻어진 산(acid) 성분입니다. 2. 체내의 염증 유발 물질 생성을 억제.. 2022. 5. 9.
쇼핑몰 제작 솔루션의 종류별 장단점 소개 카페24 NHN커머스외 카페24 www.cafe24.com 카페24 구글, 페이스북 등 전 세계 파트너와 협력하여 75억 소비자를 만나는 글로벌 전자상거래 플랫폼 카페24입니다. www.cafe24.com https://www.cafe24.com/login/ 카페24 관리자 로그인 로그인 | 카페24 카페24에 로그인 후 전자상거래에 관련된 다양한 서비스를 이용하세요. www.cafe24.com 카페24의 장점 초보자도 사용하기 쉽고 편리합니다. 다른 서비스와의 연동성 및 앱스토어 확장성이 조고 서버가 안정적입니다. 가장 보편적인 솔루션이면서 가격 부담이 적습니다. 웹반응형부터 다양한 템플릿을 제공합니다. 카페24의 단점 커스터마이징이 불가능하며 초보자가 사용하기에 추가적인 코딩이 필요합니다. 디자인의 한계 또는 확장성과 기능.. 2022. 4. 28.
SNS 및 온라인판매를 위한 키워드 해시태그 분석 사이트 모음 블랙키위 빅데이터 기반의 키워드 분석 플랫폼으로 키워드추천, 영향력 있는 블로그 카페 사이트 검색 순위 확인등 확인이 가능합니다. 트렌드 , 간편 키워드 조회, 키워드 확장, 대량 키워드 분석이 가능합니다. https://blackkiwi.net/ 블랙키위 - 키워드 검색량 조회, 분석 내 관심 키워드가 언제 가장 많이 검색되고, 어떤 성향과 특징을 가지고 있는지 알아보세요. blackkiwi.net 블로그비서 검색엔진 최적화를 연구하는 키워드 통합 관리하며 분석하는 조회서비스 수익키워드 찾기, 키워드 조합기, 연관 자동 조합 키워드 추출하기가 가능합니다. http://bloglab.xyz/ciboard/ 본격키워드관리툴-블로그비서 키워드를 통합 관리하고 분석 조회하는 서비스입니다. 검색엔진 최적화를 연.. 2022. 4. 24.
띠부띠부씰이란? 포켓몬스터빵 띠부띠부씰 대란 띠부띠부씰(일명 SPC 캐릭터 빵)은 SPC 삼립이 파는 캐릭터 빵에 같이 포장되어있는 캐릭터 스티커 시리즈를 말합니다. '띠부띠부씰'이란 이름은 '띠고 부치고 띠고 부치는 씰의 앞글자를 따서 만든 단어입니다. 1999년 출시 때부터 샤니가 맡았습니다. 2011년부터 삼립식품이 샤니로부터 영업권을 양수하여 삼립이 가지고 있습니다. 엄밀히 따지면 샤니빵과 삼립빵으로 나뉘지만, 두 회사가 한 계열이 된 후로는 구분에 큰 의미가 없습니다. 한국에서 이렇게 덤으로 제공하는 수집 컬렉션 아이템의 원조는 치토스의 따조 , 전성기였던 1990년대 중반에는 띠부띠부씰과 버금가는 폭풍적인 인기를 자랑했습니다. 최근엔 BT21 캐릭터를 내세운 빵을 출시하면서 방탄소년단 팬들도 사서 띠부띠부씰을 모으기도 하고, 중복이 많으.. 2022. 3. 8.
소상공인 2차 방역 지원금 300만원 확정 신청하는 곳 소상공인 2차 방역지원금 300만원 신청 자격, 신청 방법 하단 신청하기 바로가기 안내 중소벤처기업부 소관 코로나19 방역조치로 피해를 본 소상공인을 위한 2차 방역지원금이 23일부터 지급된다고 합니다. 2차 방역지원금 지원 대상은 어떻게 될까요? 1차 대상인 320만명이며연매출 10억원 초과 30억원 이하 사업체 등 총 332만명이 받게 될 예정입니다. 또한 지난해 4분기 손실보상금 지급은 3월달 3일부터 지급이 시작됩니다. 2차 방역지원금 지급 대상은 어떻게 될까요? 코로나19 방역 조치 등으로 매출이 감소한 소기업 소상공인 332만명입니다. 1차 방역지원금 대상 320만명의 소기업·소상공인에 더해 신용카드·현금영수증 결제액, 전자세금계산서 발급액 등 과세 인프라 부족으로 매출 감소 증빙이 어려운 간.. 2022. 2. 22.
청년희망적금 출시 연 10%금리 비과세 , 가입대상은? 청년희망적금 출시 연 10% 금리적용 최고 연 10%의 금리가 적용 '청년희망적금' 출시 만 19세에서 34세 청년을 대상, 매월 50만원까지 한도 납입 가능하며 만기는 2년입니다. 청년희망적금 장점 이자 소득에 비과세 혜택이 있습니다. 저축장려금을 추가로 지원하는 상품입니다. 5대 시중은행이 출시하는 청년희망적금의 금리는 5에서 6% 수준 정도 이지만 저축장려금에 비과세 혜택까지 환산하면 최고금리가 연 10.14에서 10.49%까지 올라갈 수 있습니다. 첫 1주일 동안은 출생연도 끝자리에 따라 가입신청 요일을 다르게 하는 5부제 방식이 운영됩니다. 청년희망적금 사업예산은 456억원으로, 가입자들이 모두 최고 한도인 50만원씩 가입할 경우 38만명이 지원받을 수 있는 적금입니다. 2022. 2. 21.