저분자 콜라겐의 효능 피부탄력과 우리 몸을 구성하는 콜라겐 & 콜라겐고르는법

 

 

콜라겐 Collagen 이란?

 

피부와 뼈에 주로 있지만, 관절, 각 장기의 막,

머리카락 등 우리 몸 전체에 분포되어 있는 성분입니다.

체내 단백질의 약 30~40% 를 차지하며

분자량 약 30만 Da, 연속된 Gly-X-Y의 3중 나선구조로 

12~20종류의 아미노산으로 구성되어있습니다.

 

 

 

우리 몸을 구성하는 콜라겐의 종류는 무엇이 있을까?

 

제 1형 : 피부, 힘줄, 관, 장기, 뼈

제 2형 : 연골 ( 연골의 주 성분 입니다. )

제 3형 : 망상 조직 ( 망상 섬유 조직의 주성분 입니다.)

제 4형 : 세포막의 형성 기반입니다.

제 5형 :  세포 표면, 머리카락, 태반에 있습니다.

 

 

 

 

우리 몸에 존재하는 콜라겐의 분포는?

 

눈 : 각막과 결막 조직의 주성분입니다.

모발 : 머리카락을 구성하는성분입니다.

내장 : 신축성 있는 장운동을 도와줌으로써 오장육부 대부분 콜라겐 성분입니다.

혈액 : 혈액 중 면역력을 관장하는 백혈구의 자양분입니다.

뼈 : 뼈의  20%가 콜라겐입니다.

피부 : 표피 아래에 있는 진피 조직의 70%가 콜라겐으로 표피층을 탱탱하게 지탱합니다.

관절 : 뼈와 뼈를 이어주는 보충관절인 연골의 50%가 콜라겐입니다.

근육 : 근육의 80% 이상이 콜라겐 섬유입니다.

방광 : 괄약근의 80%가 콜라겐입니다.

 

 

 

나이가 들수록 점점 줄어드는 콜라겐

콜라겐의 생성량은 20대 초반을 정점으로 나이가 들수록 줄어듭니다.

40대엔 거의 절반, 60대엔 약 3/1로 감소하게 되는데요

피부탄력이 줄어들면서 주름살이 늘어나고 뼈가 점점 약해집니다.

 

 

 

 

 

콜라겐 인체시험 및 결과는?

20-59세 여성 n=48

5.0g 콜라겐펩타이드 /day 랙 10주

콜라겐 펩타이드 섭취전 & 후로 피부상태 측정

* 피부 유연성 시험 : Cutometer이용, 피부 흡인시 팽창되는 피부 길이 측정

콜라겐 섭취 시 피부의 유연함과 탄력이 증가하였습니다.

(J New Rem & Clin., 49(9):867-873.2000)

 

 

• 20-29세 : 섭취 2주 후부터 피부 유연성이 유의적으로 증가
• 40 -59세 : 섭취 4주 후부터 피부 유연성이 유의적으로 증가
• 피부 탄력이 떨어지는 40세 이상의 연령층에서 섭취 10주 후 피부 탄력 증가

 

저분자 콜라겐 고르는 방법은?

분자의 크기가 300달톤 ( Da ) 이하

관련 논문 결과 300Da콜라겐 섭취군의 체내 흡수율이 

5,000Da 콜라겐 섭취군보다 최대 200배 이상 높은 것으로 나타났습니다.

 

 

콜라겐은 분자크기에 따른 흡수율이 차이가 납니다.

500Da 달톤이 머리카락 10만분의 1정도 크기이며

Da 달톤이 작으면 작을수록 분자크기가 작은 것입니다.

 

 

 

먼저 콜라겐 관련 구입 시체크해야 할 사항엔 무엇이 있을까?
 
1. 식약처 기능성인증유무
2. 분자크기(흡수율과 관계) , 펩타이드형태일수록 흡수율이 좋습니다.
3. 화학첨가물 첨가 여부 확인
4. 부원료에 히알루론산, 세라마이드, 엘라스틴 확인

 

 

 

피부의 구조 콜라겐, 히알루론산, 엘라스틴 3대 진피성분

 

1) 콜라겐

콜라겐은 피부 세포들을 서로 떨어지지 않게 
단단하게 연결하여 탄력 유지에 중요한 역할을합니다.
 
2) 엘라스틴

엘라스틴은 콜라겐을 지지하는 스프링 역할로 
부족하면 콜라겐의 연결이 느슨해집니다.
 
3) 히알루론산

히알루론산은 피부 속에 수분을 저장 하여

보습이 필요한 부위에 전달하기 때문에
수분 유지의 중요한 역할을 하고 있습니다.
 
4) 세라마이드

세라마이드는 피부장벽을 구성하는 성분으로 
피부 수분 증발을 막고 외부로부터 들어오는

유해물질을 차단 하여 트러블 발생을 방지 합니다.