눈건강에좋은음식2 눈의 피로할때 증상과 예방법 , 눈에 좋은 음식? 눈의 피로에 의한 다양한 증상 현대 사회에서 사는 우리는 일상 생활 속에서 PC 나 스마트폰 등을 많이 이용하고 있습니다. 따라서 눈에 피로를 느끼는 사람도 많은 것이 아닐까요? 그러나 단순한 눈의 피로라고 내버려두면 눈의 피로를 앓고 몸에 다양한 영향을 미치고 버립니다. 이곳에서는 눈의 피로에 의해 몸에 나타나는 다양한 증상에 대해 소개하겠습니다. 몸의 증상 사무직을 하고 어깨 결림이나 허리 통증을 느끼는 사람도 많은 것이 아닐까요? 눈의 피로는 어깨 결림이나 두통을 일으킬 수 있습니다. 안정 피로의 증상이 심한편 중에는 복통과 심한 메스꺼움, 식욕 부진하시는 분들도 계십니다. 정신적 증상 몸이 불편하면 기분이 가라 앉음은, 의지가 일어나지 않습니다. 몸과 마음은 밀접하게 연결되어 있기 때문에 눈의 피.. 2020. 9. 4. [ 눈 건강 ] 눈의 중심시력 담당 지아잔틴 ( Zeaxanthin ) 과 루테인( Lutein )이란? 효능도 알아보자~ 루테인은 황반의 주변부에 지아잔틴은 황반의 중심부에 주로 분포되어있으며 중심시력을 보호하기 위해서는 루테인과 더불어 지아잔틴의 밀도도 감소하지 않도록 관리하는것이 눈건강에 중요하다 특히 루테인과 지아잔틴은 40대 이후부터 꾸준한 관리가 필요하며 노안 촉진 차단에 효과적이다. 식품 의약품 안전처에서도 루테인과 지아잔틴 복합추출물을 건강기능식품 기능성 원료로 인정하였다. 그럼 루테인과 지아잔틴은 구체적으로 어떤것을 말하는지 알아보자. 루테인 ( Lutein ) 이란? 마리골드 꽃에서 추출한 주황색의 카로티노이드로서 우리 눈의 망막 및 황반의 구성성분이기도 한 루테인은 몸 속에서 스스로 합성되지 않아 식품 혹은 건강기능식품형태로의 섭취가 필요하며, 루테인이 함유된 제품을 꾸준히 섭취하는 것은 눈의 망막 및 황.. 2020. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
