[ 다이어트 ] 가르시니아 캄보지아 추출물 가르시니아효능에 대해

가르시니아 캄보지아는 인도 남서부의 열대식물로 

HCA ( Hydroxy Citricacid ) 성분을 많이 함유하고 있습니다.

HCA는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 

주는 역할을 식품의약품안전처 (식약처)로부터 인정받은 기능성원료 성분입니다.

 

가르시니아란?

" 가르시니아 캄보지아 추출물 "은 Guttiferae과의 식물로서 인도 남서부에서 

자생하는 열대 식물인  ' 가르시니아 캄보지아 ' 열매의 껍질 부위를 사용하며,

껍질에는 기능성분인 hydroxy-citric acid (이하 HCA ) 가 약 10~30% 함유되어 있다.

동남아시아에서는 카레 등의 향신료로 사용되고, 남부 인디아 해안지역에서는

수세기 동안 돼지고기 및 생선의 산미제로서 사용되어 왔다.

"가르시니아 캄보지아 추출물"은 1969년 Brandeis University의 연구자들이

HCA의 Krebs/citric acidcycle 억제제로서의 역할을 제시하여 신체 내에서 

탄수화물로부터 지방합성을 감소시킨다는 사실이 연구되기 시작하였다.

[출처] 가르시니아 캄보지아 추출물

(건강기능식품 기능성원료, 2011,, 식품의약품안전처)

 

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1. 가르시니아 캄보지아 추출물 의 체지방 감소효과란?

HCA ( Hydroxy Citricacid )

 

 

 

기능성 원료 가르시니아 ( HCA ) 인체적용시험 결과

 

밥,빵 초콜릿 등 탄수화물 섭취 

               ↓

가르시니아 캄보지아 섭취 

               ↓

탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제

 

인테시험으로 확인된 HCA, 가르시니아가 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여

체지방 감소에 도움을 줍니다. 

 

 

 

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기능성 원료인 가르시니아캄보지아 추출물의

인체적용 시험을 통해 확인된 내장지방 감소

 

과체중 및 비만  ( BMI 26이상 ) 인 성인대상으로 가르시니아 캄보지아 껍질 추출물의

보충효과를 비교한 연구에서 가르시니아 캄보지아 껍질 추출물은 피하지방, 내장지방을

포함한 체지방을 감소시키는 것으로 확인 되었습니다.

 

※ 연구 결과가 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아닙니다.

[ 출처 ] 식품의약품안전처 건강기능식품 기능성 원료. 2011

 

 

 

 

 

 

 

가르시니아가 필요한 이유는?

탄수화물은 1g당 4kcal의 에너지를 만들 수 있고, 우리 몸에 필요한 하루 열량의 60%~70%가량을 

담당하는 영양소이다. 우리 몸에 탄수화물이 들어오게 되면 위에서 포도당으로 분해 되어 혈액속으로

들어온다. 그러면 췌장에서 인슐린을 분비하는데, 인슐린은 포도당을 각 세포로 보내

에너지로 사용할 수 있게 한다.

이때 쓰고 남은 포도당은 간과 근육에 글리코겐형태로 저장되고, 

필요한 에너지양보다 많이 섭취할 경우 과잉 탄수화물의 일부는

지방으로 전환되어 주로 복부에 저장된다. 

또한 탄수화물이 지방으로 전환될 때에는 특히 포화지방산을 포함하는 

중성지방으로 전환된다. 따라서 탄수화물의 과다섭취는 인슐린을 지나치게 분비시켜

체내 지방 및 콜레스테롤을 축적시키므로, 당뇨나 고혈압, 심장병, 비만 등을 유발할 수 있다.

 

 

 

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