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변비에좋은음식3

장건강을 위한 포스트바이오틱스 정의와 효능과 부작용 프리바이오틱스와 무엇이 다를까? 포스트바이오틱스 란 무엇일까? 프로바이오틱스 ( 유산균 ) 이 만들어내는 대사산물 = 유산균 배양건조물. 포스트바이오틱스는 유해균을 직접 사멸시켜 장내 환경을 유해균보다 유익균이 많은 상태로 만들어주며, 위산과 담즙산에 의해 사멸하지 않기 때문에 곧바로 간이나 심장, 세포 등으로 전달되 효능을 발휘한다. 이로 인해 인체의 면역력을 높여주고 활성 영양소를 제공해주어 건강함을 유지해주는데 중요한 물질로 작용한다. 포스트바이오틱스 요약해 보면, 포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 프리바이오틱스를 섭취할 때 생기는 부산물이며 프리바이오틱스 - 신선한 과인, 곡물에 든 섬유소 프로바이오틱스 - 섬유소를 분해 포스트바이오틱스 - 프로바이오틱스가 섬유소를 분해해 나오는 대사 산물로 변환합니다. 포스트바이오틱스의 종류에.. 2021. 4. 26.
차전자피 식이섬유 효능과 복용시 유의사항은? 변비에 좋은 음식은? 차전자피 식이섬유란? 칼로리나 영양성분이 거의 없고 몸 안에서는 소화도 되지 않으며, 수분 흡수력이 높아 물과 함께 섭취 시 원래 무게의 40배 이상 팽창하고 탄성을 유지하는 것이 특징이라고 할 수 있습니다.    차전자피 유의어는? 유의어·관련어: 변비 치료제,便秘 治療劑, 완하제,laxative, aperients, 緩下劑,팽창성 하제, bulk-forming laxatives,膨脹性 下劑, 하제, 下劑, 무타실산,Mutacil Powder  차전자피 식이섬유의 기능은? 차전자피는 태양빛을 듬뿍 받고 자란 질경이과 식물의씨앗 껍질로 자기 무게의 40배나 되는 수분을 흡수하며 팽창하여 장내 변을 끌어당겨 몸 밖으로배출하는데 도움을 줄 수 있습니다.    수용성과 불용성 식이섬유의 차이는? 수용성 식이섬.. 2021. 4. 20.
알로에전잎 아보레센스의 효능과 섭취시 주의사항은? 알로에 아보레센스란? 알로에는 백합목 백합과의 한 속으로 세계 여러 지역에서 오랫동안 사용되어 온 식물이며, 전 세계적으로 약 600여종이 분포되어 있습니다. 현재 건강기능식품에서는 이 중 알로에 베라(Aloe vera), 아보레센스(Aloe arborescence; 키타치), 사포나리아(Aloe saponaria)의 잎만을 허용하여, 건강기능식품에서의 ‘알로에 전잎’은 알로에 베라, 아보레센스, 사포나리아의 잎 중 비가식 부분을 제거한 후 건조하거나 분쇄∙농축하여 식용에 적합하도록 한 것을 말합니다. 또한, 안트라퀴논계 화합물의 함량은 0.2~5%이어야 한다. 보통 알로에 아보레센스 잎 분말 100%에서의 함량은 0.4~0.7%라고 보고되어 있기도 합니다. 출처 : 알로에전잎 (건강기능식품 기능성원료,.. 2021. 2. 9.
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