유산균 섭취 시간1 장건강을 위한 유산균 효능과 섭취방법 주의사항 유산균은 우리 몸에 유익한 살아있는 미생물로,장 건강을 비롯해 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.유산균을 섭취해야 하는 주요 이유는 다음과 같습니다. 1. 장 건강 개선:유해균 억제: 유산균은 장내 유해균의 증식을 억제하고 유익균의 균형을 유지하여 건강한 장 환경을 조성합니다.배변 활동 개선: 유산균은 장의 연동 운동을 촉진하여 변비나 설사와 같은 배변 문제를 개선하는 데 도움을 줍니다.장 질환 예방: 유산균은 염증성 장 질환(IBD)이나 과민성 대장 증후군(IBS)과 같은 장 질환의 예방 및 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.2. 면역력 강화:면역 세포 활성화: 유산균은 장내 면역 세포를 활성화하여 면역 체계를 강화하고 감염 질환에 대한 저항력을 높여줍니다.알레르기 완화: 유산균은 면역 과민 반응을 .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
