루테인이 풍부한 음식1 눈건강에 좋은 루테인의 주요 기능과 섭취방법과 하루 권장량 목차마리골드꽃 추출물 ( 루테인 )이란?루테인의 주요 기능루테인이 풍부한 음식루테인 섭취 방법루테인 하루 권장 섭취량 마리골드꽃 추출물 ( 루테인 )이란?마리골드꽃에서 추출한 주황색의 카오티노이드로서, 루테인은 눈의 망막과중심시력을 담당하는 황반의 구성물질로 강한 빛이나 여러가지 유해요인으로부터눈을 보호하고 정상적인 기능을 할 수 있게 만듭니다.루테인(Lutein)은 카로티노이드 계열의 항산화 색소로, 주로 눈 건강을 보호하는 역할을 하는 영양소입니다.망막의 황반(macula)이라는 부분에 집중적으로 존재하며,눈을 보호하고 시력 저하를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 루테인의 주요 기능 청색광 차단– 스마트폰, 컴퓨터 등에서 나오는 유해한 블루라이트(청색광) 를 흡수하여 눈의 피로를 줄여줍니다.산화 .. 2025. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
